JESSICA DUARTE
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde.
Especialidade avançada em Psicoterapia.
Membro efetivo: 8227
Directório de psicólogos/as | Ordem dos Psicólogos (ordemdospsicologos.pt)
PSICOTERAPIA
A psicoterapia é um tratamento para problemas de saúde mental que envolve várias ferramentas, entre as quais a conversa, entre um terapeuta e o cliente. O seu objectivo é ajudar a compreender e lidar com com questões emocionais, psicológicas e comportamentais, promovendo o bem-estar mental e emocional.
Existem diferentes abordagens terapêuticas.
A Psicoterapia Emocional é um processo terapêutico individual e/ou de grupo para tratamento de perturbações ligados à falta de satisfação das necessidades correntes da pessoa e das necessidades psicossociais básicas ancoradas neurobiologicamente.
Psicoterapia é um lugar de encontro de construção: encontro consigo mesmo, para se conhecer melhor, aceitação de si e construção de uma maneira nova de encarar as diversas situações vividas e experienciadas no seu cotidiano.
"Ser Feliz não é ter uma vida perfeita, mas deixar de ser vítima dos problemas e se tornar o autor da própria história"
Milton H. Erikson
Serviços
Avaliação Psicológica
Psicoterapia
Aconselhamento
Trabalho individual e/ou em Grupo
Perturbações mais comuns:
ANSIEDADE
Sinais a ter em atenção:
- Batimento cardíaco acelerado,
- Agitação nervosa e irritabilidade fácil,
- Perturbações sono,
- Dificuldades de concentração,
- Indecisão permanente ...
MEDOS E FOBIAS
- Medo irracional de uma situação de pouco ou nenhum perigo real,
- Incapacidade de controlar o medo, mesmo achando que é irracional e exagerado,
- Reações físicas e psicológicas perante o estímulo real ou imaginado,
- Sensação de pânico e ansiedade intensos...
DEPRESSÃO
Sinais a ter em atenção:
- Tristeza constante,
- Falta de vontade para executar atividades,
- Variação de humor,
- Dificuldade em adormecer,
- Falta de concentração,
- Aumento ou falta de apetite,
- Baixa autoestima,
- Diminuição do desejo sexual,
- Persistência de pensamentos negativos...
STRESS PÓS-TRAUMÁTICO
Resulta de experiências traumáticas e pode incluir sintomas como flashbacks, pesadelos e hipervigilância.
PERTURBAÇÃO BORDERLINE
Envolve instabilidade emocional, relações tumultuadas e impulsividade.
TRANSTORNO DÉFICE DE ATENÇÃO
Afeta a atenção, o foco e o controlo impulsivo.
É IMPORTANTE RESSALTAR QUE CADA PESSOA É ÚNICA E OS SINTOMAS E GRAVIDADE DESSAS PERTURBAÇÕES PODEM VARIAR. MUITAS CONDIÇÕES SÃO TRATÁVEIS E GERENCIÁVEIS, SENDO UM DIAGNÓSTICO PRECISO E TRATAMENTO ADEQUADO FUNDAMENTAIS.
1 h 30 min
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1 h 30 min
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